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[건강] 플랭크 운동

철없는 신선 2022. 7. 28. 08:47

꼬부랑 노년 막는 3대 장수 근육

1, 척추기립근

2, 복근

3, 둔근(엉덩이근)

-출처: KBS 무엇이든 물어보세요