[건강] 혈관 스트레칭 운동 결론은....① 아침에 일어나기 전에 스트레칭하시고② 한 자세로 오래동안 있는 것은 피하고③ 걷는 것은 무조건 좋은데④ 발끝으로도 걷고⑤ 종아리 근육을 키우라는 것임. 이런저런 이야기 2025.02.17
