[건강] 이것 어디서 많이 들어 본 것인데 ....

시간 되면 아니 시간이 없어도 운동 삼아서 무조건 걸어라

하여간 걸어라 걸을 수 있을 때 까지가 당신의 인생이지

누워있을때는 이미 당신의 삶의 질은 파괴된 것이다.

 

그리고 또 시간이 날때마다 무조건 발 뒤꿈치 운동을 하라

당신의  종아리가 노후를 활기차게 책임질 것이다

 

 

또한

귀는 몸의 축소판이므로 귀를 메일 마사지하고

눈은 손을 비벼서  따뜻한 기운도 넣어주고.....

이런 것들은  많이 들어 본 것이지만

실천을 하지 않으니깐 ㅠㅠ....

 

실천을 하라는 의미로

지인이 꼭두새벽에 급한 일이 생긴 것처럼

깨 똑거리면서 보내온 것을 기록해 둔다....

 

그런데 문제는 혈자리를 잘 모르니깐,

일단은 귀를 비틀고, 꼬집고, 누르고, 당기고 하다 보면은 된다는 것이다

 

 

 

 

손 혈자리, 발 혈자리 , 귀 혈자리