철없는 신선

해인사 일주문에 있는 *주련 역천겁이불고, 긍만세이장금 歷千劫而不古, 亘萬歲而長今 * 주련(柱聯) : 기둥이나 벽 따위에 장식으로 써서 붙이는 글귀. 주로 한시(漢詩)의 연구(聯句)를 쓴다.

낙동강 하구 명지에서 많이 생산되는 갈미 조개가 있는데, 오늘 처음 먹어봤네... 명주조개, 노랑조개, 밀조개, 무조개 등 지역에 따라서 다르게 부르고 있는데 포항에서는 부산 명지동에서 많이 난다고하여 명지조개라고도 한다는데..... ▩ 명지선창 회타운 / 동진회 갈미조개 : ☎ 051)271-1612 부산 강서구 르노삼성대로 602 (명지동 1532-14) ▩ 카페 진목 부산 강서구 명지새동네길2번길 56-3 (명지동 616-95)

김해공항에 픽업하러 가는 길에 시간이 조금 남는다. 근처 생태공원을 살짝 가 보았는데 여기는 맥도 생태공원이고 반대편에 보이는 아파트군은 사상구 구청 좌우의 아파트 같다. 여기에서 조금 더 올라 가면 대저 생태공원 그리고 대동 생태공원이 낙동강변을 따라서 벚꽃길 약 20km와 함께 같이 있다.

이제는 나이가 있으므로 지인들이 가끔 건강상식들을 보내주는데 그중에 가장 쉽게 건강유지를 위한 것으로 생각하는 것이..... 1) 일단은 걸어라, 심심해도 걸어라, 무조건 걸어라 2) 따뜻한 물을 많이 마셔라 3) 발끝으로 걸어라 등 이 모든 것이 면역력 및 혈관을 건강하게 유지하라는 내용들이다 오늘도 좋은 건강 정보를 보내주었기에 정리해 본다 또한 내장지방 제거에 좋은 식품들은 무엇인지 알아본다.

나이가 들면은 여러가지 종합 비타민을 많이 복용한다 그런데 대부분 아침에 일어나서 혹은 아침 식사후에 한번에 비타민을 왕창 먹는데 이것이 잘못된 것 같다. 지인이 카톡으로 보내준 것을 정리해 보면.... ㅇ 아침 식사전 : 공복시 비타민B ㅇ 아침 식사중 혹은 식사후 복용 : 종합 비타민, 루테인 ㅇ 점심 식사후 : 비타민D ㅇ 저녁 식사후 : 칼슘, 마그네슘, 오메가3__ 노화방지

영화 "소호강호"의 주제곡 "청해일성소"는 천하를 비웃는다는 뜻을 가지고 있으면서 "동방불패"에도 나오는 노래인데. . . . 오늘 노래가사의 내용을 우연히 알게 되니깐 갑자기 나훈아의 공(空)이라는 노래 가사 느낌이 들면서 모든 것이 부질없는 짖이라는 것도 같은데......

금년이 흰소띠라는데.... 흰소도 좋지만 코로나 정국이나 좀 끝이 나면은 좋겠는데 아무래도 안 될 것 같은 불길한 예감은 무엇이지.....