철없는 신선

아산병원 노년내과 정희원교수의"10년 젊게 사는 최고의 습관" 1) 노화의 원인은 수면부족과 식습관으로 시작된다2) 다양한 운동을 배우는데 돈을 써라3) 자세_ 척추중립을 위한 자세4) 식사_ 정제된 곡물(빵,국수, 흰쌀밥etc)을 지양하라5) 피부노화를 막아라_썬크림 사용6) 중용의 삶을 살아라_ 잠, 운동, 머리 비우기 ▩ 회자정리(會者定離) 좋은 하루도 나쁜 하루도 흘러가니 얼마나 다행인가-  !흐르지 않고 멈춰만 있다면 물처럼 삶도 썩고 말텐데이렇게 흘러가니 얼마나 아름다운가요.세월이 흐르는건 아쉽지만새로운 것으로 채울 수 있으니 참 고마운 일입니다. 어차피 지난 것은 잊혀지고 지워지고 멀어져 갑니다.그걸 역사라 하고 인생이라 하고 세월이라 하고회자정리(會者定離)라고 합니다. 이제 조금은 역사가 ..

▩ 우화   010-7919-0616   강남역 5번 출구   ▩ 다미선  02)525- 8292 강남역 5번출구

卍길상사에 갔다가 사찰 공양을 받을까 하다가 그냥 내려 왔는데...마땅히 갈곳은 없고 매스컴에서 극찬한 "옛날중국집"에서 간단한 점심을....식당 내부는 작지만 할머니 할아버지께서 보유한 내공으로 제공하는 음식이다.한번 정도는 숨죽이고 50년 경력의 내공을 기다릴만하다.        꽃이 잘 안핀다(?)고 하는 호야꽃이 우리집 베란더를 오늘 밝히고 있네....  ============================= 도공(陶工) 우명옥계영배(戒盈杯)라는 것이 있습니다.즉, ‘가득 참을 경계하는 술잔’이라는 뜻입니다. 과음을 경계하기 위해 술이 일정 이상 차오르면,술이 모두 새어나가도록 만든 잔으로 ‘절주배(節酒杯)’라고도 합니다. 이 잔에는 과유불급(過猶不及) 즉, 인간의 끝없는 욕심과 지나침을경계하는 선..

1960~70년대에 Buyer 접대를 했다는 사람들은 한번 정도는 대원각, 삼청각선운각 같은 3공시절의 3대 요정을 한번 정도는 가 보았을 것이다.나 역시 여러차례 방문한 기억이 있지만 대원각이 사찰로 변모할 것이라는것은 꿈에도 생각을 하지 못했고, 또한 대원각을 법정스님에게 시주를했다는공덕주 또한 무소유를 실천한 대단한 여걸이라고 느끼어진다. 卍길상사의 공덕주 길상화김영한님의 일제 강점기 시절 파란만장한 어린시절과시인 백석과의 아름다운 사랑 이야기 및 권번에 입단하여 기생이 되고 또한 대원각을운영하다가 법정스님의 무소유 정신에 감명받아 자기 삶의 일부분 이었던 대원각땅 약 7,000평을  기증하기까지 그리고 본인은 유유히  서방정토세계로 사라진여걸중의 여걸 이야기가  법정스님과 함께 전해지고 있는 卍길..

==================== ▩ 小寒遊思(소한유사) 小寒(소한, 작은 추위)은  24절기중  23번째이고遊思(유사)는 놀면서 생각한다라는 뜻 같은데.... 이것이 사자성어 인지 뭔지 지인이 이런 단어와 함께 좋은 글을 보내 왔기에 인터넷을 뒤적거려 보아도 또 다시 읽어 보아도 이것이 어떤 의미를 가지고 있는 것인지 잘 모르겠지만 아마도 명심보감 같은 대충~~ " 항시 처신을 조심하라"는 소리도 같고" 잘나갈 때 조심 하라"는 소리도 같고" 할 수 있을 때 뭐든지 해 봐라"는 소리도 같고하여간 좋은 소리만 골라서 쓰 놓은 것 같다 모기는 피를 빨 때 잡히고,물고기는 미끼를 물 때 잡힌다. 인생(人生)도 이와 같다.남의 소유(所有)를 탐(耽) 낼 때 위험(危險)해진다. 몸의 근육(筋肉)은 운동(運動..

Today Gallery    John Nolan (1958~ ) 아일랜드의 더블린에 살고있는 '존 놀란'의 작품은 대담한 윤곽선과밝고 이국적인 색상이 결합하여 독특한 스타일을 보여주고 있습니다.그가 주로 다루는 모티브는 물고기, 꽃, 사람, 정물, 추상, 팝아트,풍경 등 매우 다양하죠. 최근에는 그가 존경하는 예술가, 마티스 고흐피카소 앤디 워홀 등에 대한 오마쥬 작품들도 그리고 있답니다.   Today Gallery       미술작품 속의 개 '한마리 개가 짖자, 두마리 개가 짖고, 한마리 개를 따라 만마리가 짖네.아이더러 나가보라 했더니   달이 오동나무 높은 가지에 걸렸다 하네' 조선시대 화가 '김득신'은 "달 보고 짖는 검둥개"를 이렇게 묘사했습니다.스위스 화가 '파울 클레'도 "달 보고 짖는..

▩ 한탄강 주상절리 잔도길 가는 방법      고석정 , 고석정 꽃밭 가는 방법 ※ 주민들은 봄 & 가을에 오면은 더 좋다는 소리를 하는데 .....  ▩ 한탄강 주상절리 잔도 관광지도▩ 맛집 :  신철원 터미널 부근생선구이조림 033) 452-1855 :  시장 입구에 있음,  1시 정도에 가 보슈~철원막국수    033) 452-2589 :  줄을 좀 많이 서야만 될 껄 ~~~  ※ 원래는 ￦10,000원에 철원상품권￦ 5,000원 환급인데,  지금은 세일중 ￦5,000원에 ￦2천원 환급중이네.....                        ======================================================= ▩  고석정 국민관광지  및  고석정 꽃밭

감사하는 마음으로 걷다 보면,  행복하지 않은 길이 없습니다.         Today Gallery조지아의 현대 미술을 이끌었던 여성 "엘레나 아크블레디아니"

가평에서 전원생활하는 녀석이 만날때 마다 하는 소리는....혹시 가까운 친구가 전원생활 한다고 껍죽대면은 도시락 싸 다니면서 말리란다전원생활이 아니라 골병드는 생활이고, 가끔은 그래도 전원생활 할만한데 하는생각도  드는데 그것이 1년에 몇번 안된다네......전원생활은 하고 싶다면 우선 1달살기, 그리고 1년 살기를 해 보고 난뒤에 하라고목소리 높인다. ㅋㅋ  오늘도 또 똑 같은 소리를 듣고 가는구나.... 카페대너리스→ 북한강막국수닭갈비→스타벅스 가평설악IC DT점 남양주시, 카페대너리스 : 북한강막국수 닭갈비집 웨이팅 걸어놓고 잠시 휴식중카페가 1,2,3층인데 운치있게 강가에 있네.... 남양주시, 북한강막국수닭갈비 본점 가평군, 스타벅스 가평설악IC DT점 : 여기에서 지인의 전원생활지 까지는 도보..